破晓之前,竟然醒了。翻来覆去,无法再入睡。睁眼一小时后的五点半终于放弃睡眠。也不多想为何昨晚十一时很早入睡却那么短眠。
摊开瑜伽垫,在瑜伽音乐中,开始复习我已经荒废近一年的瑜伽,拜日式。脑子还真是忘得差不多了。幸好还有书本可以参考。就那样,破晓时分,锻炼瑜伽最佳时刻,我开始重拾瑜伽的呼吸,拜日式的十二个招式,瑜伽的呼吸,那倾听身体的话语,瑜伽的专注。
是的,最近我很专注的生活。是专注过了火吗?记忆只限于当下的记忆。我只记得那吸。。。呼。。。的专注。我忘了前一刻我在做些什么。只记得当下这一刻的记忆。
放空了什么? 不知道。只晓得,在那呼与吸之间,开始变得很空,很轻。。。。仿佛,轻如尘埃。也许,不存在。
空了。都空了。所以,最近,寡言。心情,也平和。
3 comments:
下次教你啦啦式,很容易的,只要把壳关起来。。。。呼噜呼噜。。。睡。。。简单是不是。
PS。新页面那些茅草美下。
Happy New Year! My Fren!
我練過的。。。全都丟到太平洋去了。。。哈哈哈。
但總算記得,練瑜伽要專注呼吸。放空。呵呵。
干嘛最近都不上線啊?都沒看到你在msn的?很忙嗎?
啦啦:
睡觉在瑜伽里也不尽简单。要调息,呼吸。哈哈哈。。。。
那个不就是甘蔗园拍的咯。这个有后制, 因为是网页的。你要吗?可以send给你原本的,你自己PS 更美的。 :)
蓝:
可以的话,再练习。我觉得瑜伽是最好的运动。呼吸法在珠峰简直是救了我的小命。呵呵。。。
我忙。忙工作。忙生活。然后忙休息。从前不在电脑前也挂线,现在不在就收线。哈哈。。。
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